Arkadaşlık, insan deneyiminin önemli bir parçası. Güçlü sosyal desteğin benlik saygısını artırabileceğini, kaygıyı azaltabileceğini ve genel sağlığı iyileştirebileceğini gösteren çok sayıda çalışma bulunuyor. Hatta bazı araştırmalar, arkadaşlığın sağlığın için en iyi ilaç olduğunu söylüyor.
45 yaş ve üstü yetişkinlerin üçte birinden fazlası kendini yalnız hissediyor ve 65 yaş üstü yetişkinlerin yaklaşık dörtte biri sosyal olarak izole edilmiş durumda.
Yalnızlık uzun zamandır ruh sağlığındaki düşüşle ilişkilendirilirken, bunama, kalp hastalığı ve felç riskini de artırıyor.
Psikoterapi Uzmanı Tina B. Tessina" bazı insanlar, okulda veya kolejde edindikleri arkadaşların ötesine asla ilerlemezler veya aile üyelerine bağlı kalırlar. Ancak yaşlandıkça, eski okul arkadaşlarımız uzaklaşabilir, insanlar gidebilir ve arkadaşlık çevreleri azalabilir" diyor. Kaliteli arkadaşlar bulmak her yaşta bir zordur, ancak yetişkinlerin daha zor zamanları olabilir.
Sosyal çevrelerinizi güçlendirmekte zorlanıyorsanız, her yaşta arkadaş edinmek için bu 10 ipucunu deneyin.