Detoks yaparken her yemekten yarım saat önce ılık limonlu su içerseniz tıkanan bağırsaklarınızın açılmasını sağlayabilirsiniz.
Detoks sırasında taze ve çiğ gıdalar tüketin. Buğulanmış sebzeler, kinoa, yulaf lapası ve taze meyveler iyi birer seçenek olabilir.
Abur cuburdan kaçının. Öğünler arasında kendinizi aç hissederseniz, meyve, fındık veya tohum tüketin.
Unutmayın, yakın zamanda sağlık taramasından geçmediyseniz, kronik bir rahatsızlığınız varsa, düzenli ilaç kullanıyorsanız bu tür kürleri doktorunuza danışmadan tüketmemeniz gerekir