STRES KONTROLÜ ÖNEMLİ
Travma aniden ve beklenmedik bir şekilde ortaya çıkabilse de, yoga gibi egzersiz veya meditasyon gibi tekniklerle yaşamın getirdiği stresi yönetebilirsiniz.
Bazı araştırmacılar, saç dökülmesinin tersine çevrilmesiyle ilgili bu alternatif şifa yöntemlerini bile araştırıyorlar. Buradaki fikir, yoga ve meditasyonun kan şekerini düzenlemeye ve dolaşımını artırmaya, yeniden büyümeyi desteklemeye yardımcı olabilir.