Kahvaltı yapmamak kalbe zarar veriyor!

Kahvaltı yapmanın, güne sağlıklı bir öğünle başlamanın önemi yıllardır uzmanlar tarafından vurgulanıyor. Yeni yapılan bilimsel araştırmaların sonuçları da bu uyarıları doğrular nitelikte... ABD'de 40 yaşın üzerindeki 6 bin 500 kişi üzerinde 18 yıl boyunca kahvaltının kalp sağlığına olan etkisi araştırılmış. Ortaya çıkan sonuçlar ise oldukça dikkat çekici... Hiçbir kalp sorunu yaşamadığı halde kahvaltı öğününü atlayanların uzun vadede kalp sorunu yaşama riski %87 daha yüksek çıktı. Uzmanlar bu ilginç sonucun nedenlerini ise şöyle açıklıyor: Kahvaltı etmemek sağlıksız atıştırmalık tüketimini tetikliyor. Bozulan kan şekeri ve tansiyon dengesi kalbe zarar veriyor.

HABERİ PAYLAŞ

Kahvaltı yapmamak kalbe zarar veriyor!

Egzersiz - Diyet

Kahvaltı yapmanın, güne sağlıklı bir öğünle başlamanın önemi yıllardır uzmanlar tarafından vurgulanıyor. Yeni yapılan bilimsel araştırmaların sonuçları da bu uyarıları doğrular nitelikte...

ABD'de 40 yaşın üzerindeki 6 bin 500 kişi üzerinde 18 yıl boyunca kahvaltının kalp sağlığına olan etkisi araştırılmış. Ortaya çıkan sonuçlar ise oldukça dikkat çekici...

Hiçbir kalp sorunu yaşamadığı halde kahvaltı öğününü atlayanların uzun vadede kalp sorunu yaşama riski %87 daha yüksek çıktı.

Uzmanlar bu ilginç sonucun nedenlerini ise şöyle açıklıyor:

Kahvaltı etmemek sağlıksız atıştırmalık tüketimini tetikliyor.
Bozulan kan şekeri ve tansiyon dengesi kalbe zarar veriyor.