Karantina günlerinde evde spor - 27 Mart fonksiyonel antrenman

27 Mart 2020, Cuma 12:59 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Abone Ol Google News
Kan dolaşımınızı hızlandıracak, omurganızı rahatlatacak, sizi esnetecek bir akışımız var. Müziği açın, derin nefes alın ve akışa bırakın. Fleksiyon, ekstansiyon, rotasyon, lateral fleksiyon, mobilite, stabilite, güçlenme, esneme... Bu videomuzda pilates, zumba ve fitness eğitmeni Şenay İşseven ile 5 dakikada vücudumuzu esnetiyoruz.
Sıradaki haber yükleniyor...
holder
SIRADAKİ HABER Karantina günlerinde evde spor - 27 Mart karın, kalça ve kol antrenmanı