3. Kolaylaştırmak için ortamınızı değiştirin
Araştırma, iradesi yüksek olan kişilerin, ayartmadan kaçınmak için çevrelerini düzenlemede son derece iyi olduklarını gösteriyor. Amacınız para tasarrufu sağlamaksa tüm kredi kartlarını cüzdanınızdan çıkarın. Sağlıklı bir yemek yemek istiyorsanız, çikolataları masanızda tutmayın.
İş arkadaşlarınız düzenli olarak iş yerine şeker getiriyorsa, hedeflerinizde size yardımcı olmalarını isteyin (size katılmak için ilham alabilirler!). Ve yalnızca özel günler için çerezler getirmelerini isteyin.
Destekleyici arkadaşlar ve aile, kararlarınızı uygulama şansınızı önemli ölçüde artırabilir . Benimsemek istediğiniz davranışları uygulayan bir gruba katılmak, iradenizi güçlendirmek için başka bir yoldur, çünkü rol modellere sahip olmak kendi kendinizi kontrol etmenizi sağlar.