Kerem Bürsin bu kasları 6 yılda yaptı

Kerem Bürsin’in, Instagram hesabında paylaştığı kaslı vücudu sosyal medyayı salladı. Peki Bürsin bu görüntüye kaç yılda, nasıl kavuştu? İşte oyuncunun sırları... Müge Dağıstanlı/ POSTA

23 Ağustos 2020, Pazar 08:18 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Abone Ol Google News
Spor

Spor

  • 2014’te ‘Şeref Meselesi’ndeki rolü için kaslı bir vücuda sahip olmaya karar verdi.
  • Hocası Burak Uğur’un çizdiği programla haftanın 5 günü spora başladı.

  • Sabah 06.00’da kalkıp bir saat koşuyor. Günde 2’şer saat boks ve cross-fit yapıyor.
  • Kasları daha doğal dursun diye çalışırken kendi vücut ağırlığını kullanıyor.

Yemek

Yemek

  • Karbonhidratlı yiyeceklerden uzak duruyor.
  • Yumurta, kuzu eti, yoğurt, badem, mürdüm eriği, kayısı, avokadolu salata vazgeçilmezleri.

  • Brokoli, elma, ananas suyunu sıkıp içiyor. Günde 2 litre su tüketiyor.
  • Protein tozları ve takviye gıdaları tercih etmiyor.
  • Kilo: 70
  • Boy: 1.70

Bu Video
İlgini
Çekebilir
Sıradaki haber yükleniyor...
holder
SIRADAKİ HABER Eda Taşpınar'ın Çeşme'deki yuvası