Keten tohumu çok yönlü bir besindir
Keten tohumu veya keten tohumu yağı birçok yaygın yiyeceğe eklenebilir.
Bunları suya eklemek ve günlük sıvı alımınızın bir parçası olarak içmek, salata sosu olarak keten tohumu yağı, sıcak veya soğuk kahvaltı gevreğiniz üzerine serperek, yoğurda karıştırarak, kurabiye, çörek, ekmek veya diğer hamurlara ekleyerek, smoothie'lere karıştırmak bunlardan bazıları.