Ketojenik diyet nedir? Nasıl yapılır?

Son dönemlerde adını sıkça duyduğunuz ketojenik diyetin ne olduğunu ve nasıl yapıldığını biliyor musunuz? Kimler yapabilir ve ne kadar sağlıklı? Uzman Diyetisyen Yusuf Öztürk, hızlı kilo verdiren bu diyet modelini anlattı.

26 Mayıs 2020, Salı 10:32 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Abone Ol Google News

Fazla miktarda yağ tüketimini amaçlayan ketojenik diyet modelinde düşük miktarda karbonhidrat ve yeterli miktarda protein alımı söz konusudur. Peki kişi dilediği zaman ketojenik diyete başlayabilir mi? Öztürk’e göre tıbbı tedavilerde de kullanılabilen ketojenik diyet modeli kişinin tek başına karar verip yapabileceği bir beslenme şekli değil. Ancak hastalıklarda ve özel durumlarda uzman gözetiminde yapılmalı.

Sağlık içerikleri sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Sıradaki haber yükleniyor...
holder
SIRADAKİ HABER Vücuda dikiş nasıl atılır?