İKİNCİ HAFTA
Yürüyüşümüzün 2'nci haftasında biraz daha sınırları zorluyoruz.
8. Gün - Önce ısınmak için 2 dakika normal yürüyün. Ardından 10 dakika hızlı yürüyün. Son olarak tekrar 2 dakika normal yürüyün.
9. Gün - Orta hızda 20 dakika yürüyün.
10. Gün - 5 dakika normal yürüyün. 12 dakika hızlı yürüyün. Son olarak tekrar 5 dakika normal yürüyün.
11. Gün - Orta hızda 10 dakikalık yürüyüş yapın.