Google News

Kimler Pilates Yapmalı?

Herkes pilates yapabilir mi, kimler pilates yapabilir? Pilates Eğitmeni  Anı Ayhan, ‘’Bliyor musun?’’ için cevapladı; Eklemsel ya da kassal problemleri olanlar, omurgasında duruş bozukluğu yani skolyoz, kifoz, lordoz gibi duruş bozuklukları olanlar, esnekliğini arttırmak isteyenler ya da sıkı bir kalça ve karına sahip olmak isteyenler pilates yapabilir. Ama aynı zamanda da ağır egzersiz yapmaması gereken kalp ve kas rahatsızlıkları olanlar, romatizmalı hastalar gibi adlandırdığımız ayrı bir bölüm ilk sıradan tabi ki doktorlar eşliğinde pilates yapabilirler. Pilates ile ilgili merak edilenler, en çok sorulan sorular ve cevapları için diğer videoları izleyebilirsiniz.
23 Kasım 2017 , Perşembe 10:26