Limonlu su tüketmek için 8 sebep

Limonlu su tüketmek son zamanların en popüler içeceği haline geldi. Bazen diyet listelerine eklenen limonlu su bazen de bağışıklık sistemini güçlendirmek için tüketiliyor. Limonlu su içmek için geçerli sebep arıyorsanız size limonlu su içmek için 8 harika neden söylüyoruz.

28 Şubat 2020, Cuma 14:59 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Abone Ol Google News
Bağışıklık sistemini güçlendirir

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Limonlu su içmenin diğer bir faydası ise bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize yardımcı olmasıdır. Limondaki potasyum kan basıncını kontrol etmeye, beyin ve sinir fonksiyonları uyarmaya yardımcı olur ve içerisindeki C vitamini sayesinde soğuk algınlığına iyi gelir.


Cildi temizler

Cildi temizler

Tek başına su, cildin temiz kalması için toksinlerin atılmasını sağlar. Limon eklendiğinde ise içeriğindeki C vitamini ile cildi lekelerden uzak tutarak ve kırışıkları azaltmaya yardımcı olur.


Kilo vermeye yardımcı olur

Kilo vermeye yardımcı olur

Limonlu su içmek metabolizmayı güçlendirmede ve hızlandırmada oldukça etkilidir. Ayrıca limonlu su açlığınızı bastırarak kilo vermenize de destek olur.


Solunum sorunlarına yardım eder

Solunum sorunlarına yardım eder

Astım ve enfeksiyon gibi solunum problemleri yaşıyorsanız limon suyunu tüketmek sizin için oldukça sağlıklıdır. Limon suyu anti bakteriyel özelliklere sahiptir ve göğüs enfeksiyonlarından kurtulmanızda, öksürüklerinizi kesmede etkilidir.


İltihabı ve tahrişi önler

İltihabı ve tahrişi önler

Vücudunuzda iltihaplanmalar oluyor ve bu durum size acı veriyorsa kesinlikle limon suyu içmelisiniz. Limon suyu iltihabı yok eder ve tahriş olmuş bölgelerinizi yatıştırır.


Beyin ve sinir sisteminize iyi gelir

Beyin ve sinir sisteminize iyi gelir

Limon suyu çok fazla potasyum içerdiğinden depresyon, kaygı ve unutkanlığı azaltma etkisi vardır. Çok stres altında olduğunuzda C vitamini tüketmek iyidir ve limonun içinde bol miktarda C vitamini vardır.


Enerji verir

Enerji verir

Enerjik hissetmek için sadece kahve içiyorsanız bir de limonlu suyu deneyin. Limonlu su, hem kafeinin azaltmanıza hem de enerjik hissetmenize yardımcı olacaktır.


Nefesinizi ferahlatır

Nefesinizi ferahlatır

Tüketilen bazı gıdalar nefeste koku oluşmasına sebep olabilir. Bu gıdaların ardından limonlu su içerek nefesinizi tazeleyebilirsiniz.

Sıradaki haber yükleniyor...
holder
SIRADAKİ HABER Yılbaşı gecesinde nelere dikkat edilmeli? İşte yılbaşı sonrası detoks menüsü