Yıllara meydan okuyan Şebnem Çapa'dan güzellik tüyosu!

Şebnem Çapa iki çocuk annesi. Dahası 64 yaşında. Birçok hemcinsi gibi yaşını saklamıyor, sorunca hemen söylüyor. Çünkü kendine güveni tam, çünkü manken gibi.
Gazete haberi
Vücudunda tek bir selülit yok. Nasıl böyle genç, güzel ve formda kaldığını sordum. "Her şeyden önce genetik. Ben Çerkez kızıyım. Yerimde duramam. Oturmayı sevmem. Çok enerjik ve aktifim" yanıtını verdi.
İŞTE 6 SIRRI
Şebnem Çapa’nın bana anlattığı 6 sırrı:
1 Her gün en az 1 saat kardiyo yapıyorum.
2 Yaz gelince düzenli yüzüyorum.
3 Yemeği çok kaçırırsam haftada bir gün 16 saat aralıksız oruç tutuyorum.
4 Sık sık yürüyüş yapıyorum.
5 Hava çok kötüyse evdeki koşu bandında çalışıyorum.
6 Ayda bir kere hamama gidiyorum.
MERAKLISINA NOT: Şebnem Çapa 1.68 cm boyunda, 50 kilo.
‘PİZZA DA SEVERİM PASTA DA’
Şebnem Çapa “Tatilde bile taksiye, metroya binmem, bisiklet kullanırım. Güzel yemek yerim. Pastayı da makarnayı da pizzayı da çok severim. Her sabah mutlaka tartılırım. 52 kiloyu geçersem, dikkat ederim” dedi.
Günlük burç yorumları! Filiz Özkol yazdı: Oğlak, Akrep, Terazi ve diğer burç yorumları
Hamur yoğururken süt yerine bunu kullanın! Pamuk gibi yapıyor: Ne ekşiyor ne de bayatlıyor
Dubai, Katar ve Irak'a özel ihraç ediliyor! Kilosu 100 TL: Bağırsakları harıl harıl çalıştırıp cilde içten kolajen yüklüyor! Doğanın C vitamini kralı
Yumurtayla birlikte sakın tüketmeyin! Protein değerlerini sıfırlıyor: Vitamin ve mineral deposunu boşaltıyor
Karabiberi sofranızdan eksik etmeyin! Bu faydasını bilen yok...