Giriş
Yıllara meydan okuyan Şebnem Çapa'dan güzellik tüyosu!
Şebnem Çapa iki çocuk annesi. Dahası 64 yaşında. Birçok hemcinsi gibi yaşını saklamıyor, sorunca hemen söylüyor. Çünkü kendine güveni tam, çünkü manken gibi.
Gazete haberi
Vücudunda tek bir selülit yok. Nasıl böyle genç, güzel ve formda kaldığını sordum. "Her şeyden önce genetik. Ben Çerkez kızıyım. Yerimde duramam. Oturmayı sevmem. Çok enerjik ve aktifim" yanıtını verdi.
İŞTE 6 SIRRI
Şebnem Çapa’nın bana anlattığı 6 sırrı:
1 Her gün en az 1 saat kardiyo yapıyorum.
2 Yaz gelince düzenli yüzüyorum.
3 Yemeği çok kaçırırsam haftada bir gün 16 saat aralıksız oruç tutuyorum.
4 Sık sık yürüyüş yapıyorum.
5 Hava çok kötüyse evdeki koşu bandında çalışıyorum.
6 Ayda bir kere hamama gidiyorum.
MERAKLISINA NOT: Şebnem Çapa 1.68 cm boyunda, 50 kilo.
‘PİZZA DA SEVERİM PASTA DA’
Şebnem Çapa “Tatilde bile taksiye, metroya binmem, bisiklet kullanırım. Güzel yemek yerim. Pastayı da makarnayı da pizzayı da çok severim. Her sabah mutlaka tartılırım. 52 kiloyu geçersem, dikkat ederim” dedi.
Günlük burç yorumları! Filiz Özkol yazdı: Başak, Akrep, Balık ve diğer burç yorumları- Demir zengini, magnezyum eksikliğini önlüyor! Kilosu 70 lira: Günde 1 tane yiyen 100 yaşını görüyor
- Lazer epilasyonu tarihe karıştırıyor! Kıl köklerini çöl gibi kurutuyor: 15 dakika bekletince cildi bebek gibi yapıyor
- Kuru cildi neme boğuyor! En pahalı maskelerden daha etkili, cildi mermer gibi yapıp parlatıyor
- Lahmacun fiyatlarında şaşırtan farklılık! Esenler'de 60, Göktürk'te 250 TL: Esnaflar tek tek açıklama yaptı
