'Obezite diyabeti tetikledi'

Pamukkale Üniversitesi (PAÜ) Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Endokrin Bilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Fulya Akın, diyabetin, pankreasın besinlerin enerjiye çevrilebilmesi için gereken insülini üretmemesi ya da üretilen insülinin gerektiği gibi kullanılamaması sonucu ortaya çıkan bir hastalık olduğunu söyledi.

Bu oluş şekillerine göre diyabetin "Tip 1" ve "Tip 2" olarak ikiye ayrıldığını, ilk grup diyabetin her yaşta ortaya çıkabildiğini ifade eden Akın, ikinci tür diyabetin ise son yıllara kadar 40 yaş üzeri hastalığı olarak bilindiğini dile getirdi.

Akın, özelikle Tip 2 diyabetin, hareketsiz yaşam ve artan obeziteyle birlikte görülme yaş aralığının aşağı çekildiğini, bununda toplumda diyabet görülme sıklığını artırdığını belirterek şöyle konuştu:

"Tip 2 diyabetini daha yaşlı insanlarda görebiliyorduk. Şimdi ise çocukluk çağında obezitenin artmasıyla birlikte daha erken yaşlarda Tip 2 diyabeti görmeye başladık. Yaş aralığı 40 yaşın altına indi. Bu obezite ile birlikte arttı. Zaten dünyada artık ’diyabezite’ diye bir terimden bahsediliyor. Obezite ve diyabet birbirine paralel olarak katlanarak artıyor. 2002 yılında yüzde 7,2 olan diyabet sıklığı, 2010’da yüzde 13,7’ye ulaşarak yüzde 90 oranında bir artış gösterdi."

DİYABETE KARŞI HAREKET

Doç. Dr. Fulya Akın ise hem diyabetin önlenmesi hem de ortaya çıkmış diyabetin kontrol altında tutulabilmesi için hareketsiz yaşam şeklinden uzaklaşılması ve öğün atlamadan sık aralıklarla az miktarda yemeği önerdi.

Akın, şöylme konuştu: "Haftanın 5 günü 30 dakika, 3 günü ise 50 dakika olmak üzere 2 günden fazla ara vermeyecek şekilde aerobik, egzersiz, tempolu yürüyüş veya yüzmelerini istiyoruz. Bu, hem hastaların kan şekerini düzeltecek hem de diyabet adaylarının diyabete gitmesini önleyecektir. Yaşam tarzı değişikliği çok kolay bir şey değil, ama sadece yaşam tarzı değişikliğiyle yüzde 40 oranında diyabet önlenebiliyor. Hastaların sigara içmemesi çok önemli. Diyabet hem küçük hem büyük damarları etkileyerek kalp ve damar hastalığı riskini 2-3 kat artırıyor. Şeker hastalıkları kesinlikle sigara içmemeli, alkolü de tavsiye etmiyoruz."