Ramazan ayında kabızlığı önlemek için neler yapılmalı?

Ramazan ayının sağlık açısından konforlu geçiyor olması oldukça önemli. Ortalama 4-5 saatlik açlık ile iştahımızı, sağlığımızı, kilomuzu ve mental performansımızı yönetirken 16-17 saatlik bir açlık süresi ile bu yönetimi nasıl sağlayacağımız kısmı hepimiz için dikkat edilmesi gereken bir konu. Peki Ramazan ayında kabızlığı önlemek için neler yapılmalı? Diyetisyen Damla Tatan, bu konu hakkında bilgi verdi.

25 Nisan 2020 , Cumartesi 09:56 | Son Güncellenme: 25.04.2020 09:56 Güncelleme: 25.04.2020 09:56

01:52

Araçlarına bağladıkları rafting botuyla kar üstünde kayarak eğlendiler

Video Sosyal Medya