Ramazan'da doğru hurma diyeti nasıl yapılır? Hurma diyeti ile Ramazan ayında sağlıklı kilo verin

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte hurma diyeti sayesinde kilo vermek isteyenler ve doğru hurma diyeti arayanlar "Ramazan'da doğru hurma diyeti nasıl yapılır, hurma diyeti ile Ramazan ayında sağlıklı kilo verin" haberimize bir göz atın.

14 Nisan 2020, Salı 18:22 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Abone Ol Google News

 Her gün 21 hurma yiyebilirsiniz.

Her gün yağsız 3 kase yoğurt tüketebilirsiniz.

Yoğurdun içeriği besleyicilik yönünden yüksektir bu yüzden sağlık sorunu yaratmayacağı düşünülüyor.

Hurmanın sizi gün boyunca tok tutacaktır. Yoğurt ile hurma birleştiği anda harika bir yağ yakıcı oluşacaktır.

Yoğurdu soğuk bir şekilde tüketin. Vücut onu ısıtmak için kalori harcayacaktır. Bu da yağ yakma anlamına geliyor.

Diyet boyunca hurma sizi tok tutacak yoğurtta gün boyu almanız gereken besin kaynaklarını size verecektir.

Sahur: 7 hurma ve 1 kase yağsız yoğurt ile güne başlayın.

İftar: 7 hurma ve 1 kase yoğurt ile açlığınızı yatıştırın.

İftardan 2 - 3 saat sonra: 7 hurma ve 1 kase yağsız yoğurt ile günü bitirin.


Bu Video
İlgini
Çekebilir
Sıradaki haber yükleniyor...
holder