Abone Ol Google News
Ramazan'da tok tutan yiyecekler neler?

Ramazan ayında öğün sayısının ikiye düşmesi, sağlıklı ve dengeli beslenmeyi daha da önemli hale getiriyor. Çünkü bu ayda, öğün zamanlarında, yemek miktarlarında ve tercih edilen besinlerin çeşitlerinde önemli değişiklikler oluyor. Öğün sayısının azalmasına bağlı olarak vücudun ihtiyacı olan enerji, protein, vitamin, mineraller ve en önemlisi kalsiyum ihtiyacı azalmıyor. Peki Ramazan'da tok tutan yiyecekler neler? Merak edilenleri Dr. Dyt. Tuba Kayan Tapan anlattı.

Ramazan ayında öğün sayısının ikiye düşmesi, sağlıklı ve dengeli beslenmeyi daha da önemli hale getiriyor. Çünkü bu ayda, öğün zamanlarında, yemek miktarlarında ve tercih edilen besinlerin çeşitlerinde önemli değişiklikler oluyor. Öğün sayısının azalmasına bağlı olarak vücudun ihtiyacı olan enerji, protein, vitamin, mineraller ve en önemlisi kalsiyum ihtiyacı azalmıyor. Peki Ramazan'da tok tutan yiyecekler neler? Merak edilenleri Dr. Dyt. Tuba Kayan Tapan anlattı.

Ramazan'da tok tutan yiyecekler neler?

03 Mayıs 2021, Pazartesi 09:10 Son Güncelleme:
Ramazan ayında öğün sayısının ikiye düşmesi, sağlıklı ve dengeli beslenmeyi daha da önemli hale getiriyor. Çünkü bu ayda, öğün zamanlarında, yemek miktarlarında ve tercih edilen besinlerin çeşitlerinde önemli değişiklikler oluyor. Öğün sayısının azalmasına bağlı olarak vücudun ihtiyacı olan enerji, protein, vitamin, mineraller ve en önemlisi kalsiyum ihtiyacı azalmıyor. Peki Ramazan'da tok tutan yiyecekler neler? Merak edilenleri Dr. Dyt. Tuba Kayan Tapan anlattı.

Trendler