Giriş
Burun tıkanıklığını saniyeler içinde açıyor! Kimyasal spreylere para dökmeyin
Kış aylarının gelmesi, kombi kullanımın artması ve evlerde kuru havanın birikmesiyle birlikte pek çoğumuzun kabusu haline gelen burun tıkanıklığı, sadece nefes almamızı zorlaştırmakla kalmıyor. Aynı zamanda uyku kalitemizi düşürüp gün boyu kendimizi yorgun hissetmemize neden oluyor. Çoğu zaman çareyi eczanelerdeki kimyasal spreylerde arıyoruz. Ancak bu spreylerin uzun süreli kullanımı, burun mukozasına zarar verebildiği gibi bağımlılık yapma riski de taşıyor. Birkaç etkili ve doğal yöntem ise burun tıkanıklığını saniyeler içinde açabiliyor. İşte burun tıkanıklığına iyi gelen yöntemler.
Kış aylarının gelmesi, kombi kullanımın artması ve evlerde kuru havanın birikmesiyle birlikte pek çoğumuzun kabusu haline gelen burun tıkanıklığı, sadece nefes almamızı zorlaştırmakla kalmıyor. Aynı zamanda uyku kalitemizi düşürüp gün boyu kendimizi yorgun hissetmemize neden oluyor. Çoğu zaman çareyi eczanelerdeki kimyasal spreylerde arıyoruz. Ancak bu spreylerin uzun süreli kullanımı, burun mukozasına zarar verebildiği gibi bağımlılık yapma riski de taşıyor. Birkaç etkili ve doğal yöntem ise burun tıkanıklığını saniyeler içinde açabiliyor. İşte burun tıkanıklığına iyi gelen yöntemler.
İşe burun tıkanıklığını açmak için pahalı ve kimyasal içerikli ürünlere ihtiyacınız olmadığını bilerek başlamalısınız. Vücudun kendi basınç noktalarını kullanarak veya mutfağınızdaki doğal malzemelerle hazırlayacağınız basit karışımlarla, nefes yollarınızı anında ferahlatabilirsiniz. İşte sizler için derlediğimiz, burun tıkanıklığını anında açan yöntemler!
BURUN TIKANIKLĞI NEDEN OLUR?
- Soğuk algınlığı
- Grip
- Alerjik reaksiyonlar
- Sinüzit
- Kuru hava
Burun eti - Uzun süreli sprey kullanımı
Burun eti
burun tıkanıklığının başlıca sebepleri olabilir.
BURUN TIKANIKLIĞINA NE İYİ GELİR?
Kimyasal kullanmadan burun açmanın en hızlı yollarından biri akupresur, yani basınç noktalarını bilmek ve kullanmaktan geçer. Dilinizi ağzınızın tavanına yani damağınıza bastırın ve aynı anda iki kaşınızın tam ortasındaki noktaya parmağınızla 20 saniye boyunca hafifçe baskı uygulayın.
Yapmış olduğunuz bu hareket, sinüs kanallarında bir titreşim yaratarak kemiklerin hafifçe oynamasına yardımcı olur ve biriken mukusun çözülerek dışarı atılmasını sağlar. Saniyeler içinde nefesinizin açıldığını göreceksiniz.
KENDİ DENİZ TUZU SPREYİNİZİ YAPABİLİRSİNİZ
Eczanelerde satılan deniz suyu spreylerini evde hem ücretsiz hem de kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Bir su bardağı içme suyunu ılıtın ve içerisine yarım çay kaşığı kaya tuzu ile bir tutam karbonat ekleyin. Bu karışımı bir sprey şişesi veya neti pot yardımıyla burnunuza uyguladığınızda, tuzun ödem çözücü etkisi sayesinde burun etlerinizin küçüldüğünü ve tıkanıklığın gittiğini göreceksiniz. İşte hepsi bu kadar.
Bu iki basit yöntemi kullanarak son derece rahat bir nefes alabilirsiniz.