Giriş
Türk kahvesini böyle için! Cayır cayır kilo verdiriyor, zayıflatan kahve tarifi
Her sabah içtiğiniz o klasik Türk kahvesinin, aslında gizli bir zayıflama iksirine dönüşebileceğini hiç düşündünüz mü? Çoğumuz kahveyi sadece ayılmak ya da günün yorgunluğunu atmak için yudumluyoruz. Diyetisyenlere göre ise içine ekleyeceğiniz her mutfakta bulunan o 2 baharat, fincanınızı bir zayıflama iksirine dönüştürüyor.
Hazırlaması sadece birkaç dakikanızı alan bu özel tarif hem iştahınızı bıçak gibi kesiyor hem de tatlı krizlerini daha başlamadan bitiriyor. Üstelik tadı o kadar dengeli ve aromatik ki şeker olmamasına rağmen tatlı bir lezzeti yudumlayacaksınız. Eğer gün içinde enerjiniz çabuk tükeniyorsa veya tatlı krizleriyle başınız dertteyse, siz de kahvenizi bugün bu şekilde içmelisiniz! İşte cayır cayır kilo verdiren, zayıflama garantili o meşhur kahve tarifinin detayları...
ZAYIFLATAN TÜRK KAHVESİ TARİFİ
Aslında birçoğumuz Türk kahvesini sade ya da şekerli içmeye alışkınız. Beslenme uzmanlarına göre ise içine ekleyeceğiniz iki küçük dokunuş, bardağınızı bir "sağlık bombasına" dönüştürebilir ve kilo verme sürecinizi hızlandırabilir.
Malzemeler:
- 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 çay kaşığı kakao
YAPILIŞI
- Kahvenizi her zamanki gibi pişirin.
- Piştikten sonra içerisine tarçın ve kakaoyu ekleyip şöyle bir karıştırın. Burada en önemli detay sabır.
- Karışımın aromalarının birbirine geçmesi ve baharatların dibe çöküp yumuşaması için en az 5 dakika demlenmesine izin verin.
NEDEN BU KARIŞIMI DENEMELİSİNİZ?
Tatlı krizlerine elveda diyeceksiniz
Tarçın, kan şekerini dengeleme özelliğiyle bilinir. Kahvenin yanına kurabiye veya çikolata arayanlardansanız, tarçınlı bu karışım o isteği bıçak gibi kesecektir.
Vücudunuza antioksidan depolayacaksınız
Kakao ve kahve ikilisi, vücudu serbest radikallere karşı koruyan müthiş bir antioksidan kaynağıdır.
Metabolizma hızınızı fişekleyecek ve kilo vereceksiniz
Sabah veya öğle saatlerinde içeceğiniz bu karışım, yağ yakımına destek vererek gün boyu daha zinde hissetmenizi sağlar. Düzenli tüketimde kilo verme sürecinizin hızlandığını da görebilirsiniz.
DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER!
Bu tarif her ne kadar doğal olsa da içeriğindeki kafein ve baharatlar nedeniyle herkes için uygun olmayabilir. Özellikle Hamile ve emziren anneler, Tansiyon hastaları ve kronik bir rahatsızlığı nedeniyle düzenli ilaç kullananlar bu karışımı denemeden önce mutlaka doktoruna danışmalı. Etkisini görmek için günde 1 fincan tüketmek yeterli, fazlasına kaçıp vücudunuzu yormamanız da bir diğer önemli detay.
1. Kişinin Burcunu Seçin
2. Kişinin Burcunu Seçin