Enerji için Adrenalin
Acil durumlarda ortaya çıkarak, kontrolü kaybetmeden hareket edebilmemizi sağlayan adrenalin, aynı zamanda aşırı zorlandığında ilginç bir şekilde bağımlılık yapabiliyor. Enerji depolarını kontrol eden hormonumuzu dizginleyebilmek için fazla enerjiyi atmamız gerekiyor. Artık keyfinize göre, ister spor yapın, ister yoga. İsterseniz sık sık kitap okuyun, isterseniz bol bol uyuyun.