Saç beyazlamasını geciktirecek 10 besin

Saçların beyazlaması hepimiz için kaçınılmaz. Yani bir gün o saçlar kesinlikle beyazlayacak. Ancak saç beyazlamasını geciktirmenin yolları varsa neden uygulamayalım ki? Saç beyazlamasını önlemenin yolları sandığınızdan daha çok. Üstelik sadece belli besinleri düzenli olarak yiyerek saç beyazlamasını geciktirmek mümkün. Asıl mesele, her konuda olduğu gibi saç beyazlamasında da doğru beslenmek. Avokado, bakır bakımından zengin olduğu için erken saç beyazlaması için müthiş bir yiyecektir. Bu mineral melanin ve katalaz üretimi için gereklidir. Avokadonun içeriği, saç foliküllerinde biriken ve beyaz saç görünümüne neden olan hidrojen peroksitin etkisini gidermeye yardımcı olur. Saç bakımı söz konusu olduğunda antioksidanlar önemlidir çünkü güneş ışığından ve hava kirliliğinin sebep olduğu serbest radikallerden korurlar. Bu nedenle yeşil çay içmek vücudunuzun serbest radikallerin etkilerine karşı savaşmasına yardımcı olabilir. Bu besinler, antioksidanlar ve fitokimyasallarla doludur. Saçlarınızı temizlerken yeşil çay özleri eklemek (şampuan veya saç yağı olarak), saçlarınızın güçlü kalmasına ve beyaz saçların çıkmasını geciktirmeye yardımcı olabilir. Aklaşan saçlar için en etkili bitkilerden biri bektaşi üzümüdür. Bektaşi üzümü küçük parçalara kesilerek tercihen gölge bir yerde kurutulur. Hindistan cevizi yağı ile birlikte kavrulur. Kavrulan meyveler suya koyulur ve bir gece bekletilir. Saçın son durulama suyu olarak saça masaj yapılarak yedirilir. Yapılan araştırmalar saçların doğal rengini koruyabilmesi konusunda en etkili olan gıdanın ciğer olduğunu ortaya koyuyor. Kimilerinin tüketmeyi tercih etmediği bu gıda, yüksek besin değeri sayesinde saçların rengini ve sağlığını korumasını destekliyor. B12 vitamin grubu, bakır ve demir kaynağı olan ciğer, saçların rengini korumasında önemli bir rol oynayan DNA, RNA ve kırmızı kan hücrelerinin üretimi için esas olan bileşenleri sağlıyor. Somon, sağlıklı saçlar için gerekli olan omega 3 yağ asitlerini ve selenyumu içeriyor. Selenyum ayrıca yaşlanmaya ve saçların beyazlamasına karşı savaşan hormonların düzenlenmesinde görev alıyor. Yeşil kabağı, hindistancevizi yağı ile birlikte kavurun. Kavurduğunuz kabakları püre haline getirin. Masaj yaparak saç derinize uygulayın ve 1 saat beklettikten sonra saçlarınızı durulayın. Bu maskeyi haftada 1 gün tekrarlayın. Bakır içeren gıdaların saçlardaki beyazlamayı durdurmada çok yararlı olduğu tespit edilmiştir. Bitter çikolata da bakır içeren en faydalı besinlerdendir. Bakır saç pigmentasyonunda çok önemli bir rol oynar. Çünkü cildimizi, gözlerimizi ve saçımızı renklendiren koyu pigment olan melaninin çok önemli bir parçasıdır. Melanin bakırdan beslenir ve yeterince bakır almadığımızda saçlarımız beyazlar. Saç beyazlamasını önlemek için yardım alacağınız ilk besin mercimek. Mercimek doğal saç renginizin kalıcılığına yardımcı olan B-12, B-9 vitaminleri ile çeşitli minarel ve proteinlerle dolu bir besin. Birçok çeşidi olan bu besinin avantajlarını görmek için düzenli olarak sofralarınızda yer vermeyi denemelisiniz! Kahve, kalıcı olmasa da saçınızı boyama etkisine sahiptir. Bu nedenle saçınızı hızla koyulaştırmak için iyi bir seçenektir. Güçlü bir fincan koyu kavrulmuş kahve hazırlayın ve içine 2 yemek kaşığı kahve telvesi ile bir fincan saç kremi ekleyin. Saçınızı yıkadıktan sonra bu karışımı nemli saçınıza yedirin. Rengin saçınıza oturmasını sağlamak için 1 saat duş bonesi ile saçınızda bırakın. Son olarak iyice arınana kadar durulayın. Bu doğal boya, 2 haftaya kadar dayanabiliyor.