Giriş
25 Mayıs 2022 - 13:04
| Son Güncelleme:
Az su içtiğimizde ilk o organ etkileniyor! Biz böbrek zannediyorduk ama...
1
Az su içmek meselesini ciddiye almalı. Cilt kuruluğu, unutkanlık, böbrek hastalığı gibi bir çok rahatsızlığın temelini az su içmek oluşturuyor. Peki susuzluktan ilk hangi organ etkileniyor? İşte cevabı...
25 Mayıs 2022 - 13:04
| Son Güncelleme:
2
AZ SU İÇMENİN ZARARLARI
Günlük olarak içilmesi gereken su miktarı tüketilmediğinde vücuttaki sıvı eksikliği nedeniyle beyin dokusunda geçici olarak küçülme görülebilir. Bu durum baş ağrılarına, migrenin tetiklenmesine ya da migren ataklarının daha uzun sürmesine sebep olabilir.
3
DAHA MUTLU HİSSETMEK İÇİN SU İÇİN
Evet, dehidrasyon bilişsel performansı olumsuz etkiliyor; fakat yapılan araştırmalar sayesinde fark edilen başka bir şey daha var: Dehidrasyon beyin fonksiyonlarını çok yönlü bozabileceği için anksiyete, sinirlilik, mutsuzluk gibi etkilere de neden olabilir.
4
Dolayısıyla daha mutlu, daha az stresli hissetmek için su tüketiminin öneminin büyük olduğunu söyleyebiliriz.