Giriş
Deniz ve havuz kadınlarda genital sağlığı nasıl etkiler?
Yüzme havuzları, deniz, saunalar gibi nemli ortamlar ve artan vajinal akıntı durumları genital sağlığı riske atan nedenler arasındadır. Dikkat edildiği takdirde sorun yaratmamaktadır. Peki, yüzme havuzları ve denizler kadınların genital sağlığını olumsuz yönde etkiler mi? Uzmanı Posta.com.tr' ye açıkladı
Kadın Sağlığı & Doğum, Jinekoloji Uzmanı Op. Dr. Burcu Kardaş Arslan, yaz aylarında sıklıkla merak edilen denize ve havuza girmenin genital sağlığı nasıl etkilediğini sizler için anlatıyor.
Yüzme havuzları ve deniz suyu vajinanın dengesini bozabilir. Havuzların temizliğinde klor kullanılmaktadır. Klor, havuz suyundaki zararlı mikroorganizmaları öldürerek yüzmeye uygun hijyenik bir ortam sağlar. Ancak havuz suyuna ek olarak, klor içeren suda yüzen kadınların vajinalarındaki faydalı bakterileri de öldürebilir. Bunun sonucunda vajinadaki denge bozulur ve vajina enfeksiyona açık hale gelir.
Yüzme en iyi yaz aktivitelerinden biridir, ancak doğru önlemler alınmazsa deniz suyu ve havuz suyu bir kadının enfeksiyon riskini artırabilir.
Anatomik olarak kadınların üretrası kısadır, vajinal ve anal bölgelere yakındır. Bu nedenle mikroorganizmalar kolayca idrar yollarına ulaşarak enfeksiyona neden olabilir. Daha genç ve cinsel olarak aktif kadınlarda sistit gelişme riski artarken, enfeksiyon riski cinsel ilişki sıklığına da bağlıdır. Menopoz sırasında azalan östrojen seviyelerine bağlı olarak vajinal floranın kaybolması nedeniyle idrar yolu enfeksiyonu riski artar. 15 yaşın altındaki ilk kez idrar yolu enfeksiyonu ve annenin tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu öyküsü de risk artışına katkıda bulunmuştur.
Vajina dengesinin bozulması idrar yolu enfeksiyonu olarak kendini belli ediyor
Vajinal enfeksiyon tanısı hastanın semptomlarına göre konulur. Vajinal salgı örneği alınması tanıda kullanılan yardımcı testlerden biridir. Vajinal enfeksiyonları başarılı bir şekilde tedavi etmek için enfeksiyona neden olan mikroorganizmaları tespit etmek gerekir. Bakteriyel vajinal enfeksiyonlar için tedavi olarak antibiyotikler tercih edilir.
Vajinal dengeyi korumak için yapılabilecekler
Denizden veya havuzdan çıktıktan sonra en kısa sürede duş almalısınız. Yüzdükten hemen sonra duş almak ve kuru pamuklu iç çamaşırı giymek vajinal enfeksiyonları önlemede çok etkilidir. Bununla beraber şekerli yiyecekler yemek mantar ve bakterilerin büyümesini teşvik eder.
Probiyotik gıdaların önemi günümüzde birçok alanda ön plana çıkmaktadır. Kefir ve ev yapımı yoğurt gibi probiyotik besinlerin tüketilmesi bağışıklık sistemini olumlu yönde etkiler ve flora olarak bilinen doğal çevrenin korunmasına yardımcı olur. Bu sayede genital bölgede sık görülen vajinal enfeksiyonların önüne geçilebilir.
Antibiyotik veya bağışıklık sisteminizi baskılayan ilaçlar alıyorsanız, bu ilaçları aldıktan sonra probiyotik gıdalar tüketmeye özen gösterin çünkü antibiyotikler veya immünosupresif ilaçlar vajinadaki iyi bakterileri yok edebilir ve özellikle maya olmak üzere vajinal enfeksiyon riskini artırır. İnsülin direnci ve kontrolsüz diyabet de vajinal enfeksiyonlara ve mantara yol açabilir. Diyetinizi ve egzersizinizi ayarlamak, insülin direncini düzenleyerek vajiniti önleyebilir.