Giriş
Hemen ayaklarınızı kontrol edin! Bu belirti kolesterolünüzün tavan yaptığına işaret ediyor!
Yüksek kolesterole sahip olmak kanın vücutta dağılmasını yavaşlatabilir ve hatta bloke edebilir. Bu durum ise felca ve kalp sorunlarına yol açabilir.Kötü kolesterol olarak da bilinen LDL kolesterolü, atardamarların içerisine yapışarak kalp krizine neden olabilecek tıkanıklık riskini arttırmaktadır. Çoğu zaman, aşırı yağlı içeceklerin tüketimi ve egzersiz yapılmaması gibi nedenler kötü kolesterolün yüksek olmasına neden olabilir.
Araştırmalara göre yüksek kolesterol seviyelerine sahip olmanın farklı yolları olsa da ayaklarınızdan bu durumu anlamanın birkaç belirli işareti var.
AYAKLARDAKİ BU ÜÇ BELİRTİ ÖNEM TAŞIYOR
Özellikle bu semptomlar, atardamarların içerisinde sıklıkla ayak bölgesinde oluşan yağ birikintilerinin neden olduğu periferik arter hastalığının belirlenmesinde yardımcı olabilir.
İngiliz Kalp Vakfı bu durumu şöyle açıklamaktadır: "Kan akışı yeterli olmadığında vücut, cilde ve yumuşak dokulara yeterli miktarda oksijen, besin ve kan sağlayamaz.".
"Bu durumun ayaklarda oluşmasının nedeni ise kalbe en uzak bölge olmasından kaynaklanmaktadır."
İşaretler arasında;
Ağrı
Ülser (açık yara)
Kangren
bulunmaktadır.
İngiliz Kalp Vakfı'na göre bu durum kritik uzuv iskemisi (ekstremite iskemi) olarak da bilinmektedir ve bacağın kurtarılması için erken ve hızlı tedavi şarttır.
Periferik arter hastalığının diğer semptomları arasında ise şunlar bulunmaktadır.
Bacak ve ayaklardaki tüylerin dökülmesi
Bacaklarda oluşan uyuşma ve gücsüzlük hissi
Kolay kırılan ve yavaş büyüyen ayak tırnakları
Ayak ve bacaklarda oluşan, geç ya da hiç iyileşmeyen ülserler (açık yaralar)
Bacakların renginde değişiklik, soluk ya da mavi renge dönüşme
Ciltteki parlak görüntü
Bacak kaslarının küçülmesi
RİSKİ NASIL AZALTABİLİRSİNİZ?
Yüksek kolesterol seviyelerini en kısa süre içerisinde kontrol altına almak, periferik arter hastalığının ve kalp krizi gibi kolesterole bağlı sağlık sorunlarının oluşmasına karşı en iyi önlemdir.
KOLESTEROL SEVİYENİZİN BELİRLENMESİ
Başlangıçta ise ilk olarak bir hekime danışılıp yüksek kolesterol teşhisini almak oldukça önemlidir.
Genel yapılacak bir sağlık taraması, kolesterolünüzün yüksek olup olmadığını anlamanın en güvenilir yoludur.
Doktorunuz kolesterol seviyenizin yüksek olabileceğini düşünürse test yaptırmanızı önerebilir.
Bu testi yaptırmanın iki yolu vardır:
Kolunuzdan kan alınarak
Parmak delme testi ile
Yüksek kolesterole sahipseniz uzman bir doktor ya da hemşire size bu konuda bir yol haritası çizecektir. Kolesterolünüzü nasıl düşürebileceğiniz hakkında genel yaşam ve beslenme önerisi sunabilecekleri gibi ilaç tedavisi de önerilebilir.