15 - BUZ
Morluğun birkaç gün içinde iyileşmesini sağlayan bu yöntemi uygulamak oldukça basit.
Yapmanız gereken tek şey her saat başı veya birkaç saatte bir morluk üzerine buz koymak.
Bu işlem şişmeyi ve iltihaplanmayı önler, morluğun da kısa sürede geçmesine yardımcı olur.
Buzu doğrudan cildinize koymak yerine bir havlu ya da beze sararak uygulamak daha doğrudur.
Buz koyma işlemi sonrasında ılık kompres uygulamak, dokuların kan dolaşımını arttırarak morluğun geçme sürecini hızlandırır.