Giriş
Oda kokularındaki gizli tehlike! Kronik faranjit, astım ve KOAH hastaları dikkat: Atakları tetikleyebilir!
Kronik faranjit, astım ve KOAH hastalıkları solunum sistemini etkileyen kronik hastalıklardır. Ancak ev içinde alacağımız bazı önlemler bu hastalıklara karşı risk faktörlerini azaltıyor. Hastaların dikkat etmesi gerekenleri sıralayan Dr. Öğretim Üyesi Zeynep Mercancı, özellikle evlerimizde kullandığımız kimyasal kokulara, yoğun parfümlü ürünlere ve çamaşır suyu- deterjan gibi temizlik malzemelerine dikkat çekti.
Büşra Özbelli Gürsoy / Posta.com.tr Marmara Üniversitesi Pendik Eğitim ve Araştırma Hastanesi Göğüs Hastalıkları Kliniği'nden Dr. Öğretim Üyesi Zeynep Mercancı, kronik faranjit, astım ve KOAH hastalarının günlük yaşamlarında nelere dikkat etmesi gerektiğini Posta.com.tr'ye anlattı.
Dr. Öğretim Üyesi Zeynep Mercancı, 'Kronik faranjit, boğazın arka kısmında uzun süre devam eden tahriş ve iltihap durumudur. En sık nedenleri sigara dumanı, hava kirliliği, kuru hava, mide asidinin boğaza kaçması yani reflü, alerjenler ve kimyasal maddelere maruziyettir.' dedi.
Uzman isim, kronik faranjit hastalarının dikkat etmesi gerekenleri sıraladı.
Kronik faranjitte amaç boğazı tahriş eden faktörleri azaltmaktır. Bunun için, Gün içinde yeterli su içerek boğazın nemli kalması sağlanmalıdır. Ev ve iş ortamında hava çok kuru olmamalıdır. Reflü varlığında geç saatlerde yemek yenmemeli, yatmadan önce ağır gıdalardan kaçınılmalıdır. Ilık içecekler tercih edilmeli, aşırı sıcak veya soğuk gıdalardan uzak durulmalıdır. Kimyasal kokular ve sigara dumanına maruziyet olabildiğince azaltılmalıdır.
"Astım, hava yollarının hassaslaştığı ve çeşitli tetikleyicilerle daraldığı kronik bir solunum yolu hastalığıdır." diyen Dr. Öğretim Üyesi Zeynep Mercancı, "Astımda bir tetikleyici unsur mevcuttur. Alerjenler, enfeksiyonlar, soğuk hava ve kimyasal maddeler astım ataklarını tetikleyebilir." ifadelerini kullandı.
Mercancı, 'Astım hastalarının dikkat etmesi gerekenler neler?' sorusuna şöyle yanıt verdi:
Solunum derneklerinin ortak vurgusu, astımda tetikleyicilerden korunma ve düzenli tedavidir. Astımı tetikleyen faktörler örneğin; toz, koku, duman gibi maruziyetler mümkün olduğunca azaltılmalıdır. İnhaler ilaçlar yalnızca şikâyet olunca değil, doktorun önerdiği şekilde düzenli bir şekilde kullanılmalıdır. Ev ortamı sade tutulmalı, toz tutan eşyalar olabildiğince tercih edilmemelidir. Astım hastaları egzersizden tamamen kaçınmamalı, ancak soğuk havalarda ağız ve burun korunmalıdır. Üst solunum yolu enfeksiyonlarından korunmak için el hijyenine ve aşılara dikkat edilmelidir.
KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı) nedir?
Dr. Öğretim Üyesi Zeynep Mercancı, "KOAH, çoğunlukla uzun süreli sigara kullanımına ve bir takım maruziyetlere bağlı olarak gelişen, hava yollarında kalıcı daralma ile seyreden kronik bir akciğer hastalığıdır." dedi.
"KOAH yönetiminin temelinde sigaradan uzak durmak ve çevresel riskleri azaltmak en başlarda yer alır. Sigarayı bırakmak, hastalığın ilerlemesini yavaşlatan en önemli adımdır." diyen Mercancı, "Sigara dumanına ve hava kirliliğine maruz kalmaktan kaçınılmalı, bu maddelere maruziyetler en aza indirilmelidir. Günlük yaşamda tamamen hareketsiz kalmak yerine, kişiye uygun hafif egzersizler yapılmalıdır. Soğuk ve kirli havalarda dışarı çıkarken ağız ve burun korunmalıdır. Enfeksiyon belirtileri ortaya çıktığında erken dönemde doktora başvurulmalı ve uygun tedavilerin alınması sağlanmalıdır." ifadelerini kullandı.
Dr. Öğretim Üyesi Zeynep Mercancı, bu hastalıklara karşı ev ortamında dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
Ev tozu akarları ve küf oluşumu şikâyetleri artırabilir. Yatak odası sade tutulmalı, toz tutan eşyalar azaltılmalıdır. Yatak takımları haftada en az bir kez yüksek ısıda yıkanmalıdır. Evcil hayvanlar mümkünse yatak odasına alınmamalıdır. Solunum dernekleri, güçlü kimyasal kokuların hava yollarını tahriş edebileceğine dikkat çekmektedir. Keskin kokulu, yoğun parfümlü ürünlerden kaçınılmalıdır. Kokusuz veya hipoalerjenik temizlik ürünleri tercih edilmelidir. Temizlik sırasında ortam mutlaka havalandırılmalıdır. Çamaşırlar iyi durulanmalı, deterjan kalıntısı bırakılmamalıdır. Halı ve tekstil ürünleri Evde kullanılan tekstil ürünleri solunum sağlığı açısından önemlidir. Kalın ve tüylü halılar toz birikimine yol açabilir. İnce ve kolay temizlenebilir halılar tercih edilmelidir. Perdeler, battaniyeler ve koltuk örtüleri düzenli olarak yıkanmalıdır. Nemli ortamlar küf oluşumuna neden olabileceği için ev içi nem dengesi korunmalıdır.
'Solunum derneklerinin ortak yaklaşımına göre; kronik faranjit, astım ve KOAH gibi solunum yolu hastalıklarında en önemli noktalardan biri, tanı almış hastaların kendileri için uygun görülen tedaviyi düzenli ve doğru şekilde kullanmalarıdır.' diyen Dr. Öğretim Üyesi Zeynep Mercancı son olarak, 'İlaçların yalnızca şikâyet arttığında değil, doktorun önerdiği dozda, saatlerde ve süre boyunca kullanılması büyük önem taşır.' diye ekledi.
Bilimsel çalışmalar beyin üzerindeki gizli tehlikeye dikkat çekiyor- Hastalık kapıda, risk grubundakiler aşılanmalı
- Modaya uyup sağlığınızdan olmayın! Diyetisyenlerden glütensiz beslenme uyarısı: Bilinçsizce yapılırsa vücutta eksikliğe yol açıyor
- 7 gün devam et, farkı gör! Obeziteyle mücadelede etkili diyet planı
- Hızlı kilo vermenin bedeli ağır olabilir! Zayıflama iğnesi de ameliyat da masum değil
