Giriş
Uzun oturmak beyni büzüştürüyor
ABD ve Güney Koreli araştırmacıların ortak çalışmasında 50 yaş ve üzerindeki kişilerde uzun süre oturmanın etkilerine bakıldı.
26 Mayıs 2025 , Pazartesi 07:00
Buna göre uzun süre oturmak, günlük egzersiz yapılmasına rağmen beyin hacmini küçültüyor ve Alzheimer riskini artırıyor. Haftada 150 dakika egzersiz yapan kişiler bile, uzun oturma nedeniyle hafıza kaybı belirtileri gösterdi.
Haberin Devamı
Beynin hafıza ve öğrenmeden sorumlu hipokampus bölgesinde incelme tespit edildi. Uzmanlar, sadece egzersizin yeterli olmadığını, gün içinde sık sık ayağa kalkıp hareket etmenin beyin sağlığı için kritik olduğunu söyledi.
BUNLARI DA OKUYUN
Basit bir göz yorgunluğu sanmayın! Çift ve bulanık görmenin altından bakın ne çıktı- Kurban etinde görünmeyen risk! Bir yıllık mikrop bulaşıyor
- Akşamları bacaklarınızda bu hissi yaşıyorsanız dikkat! Kalp ve damar cerrahından kritik uyarı
- Bahar aylarında kabusa dönüşebiliyor! Uzman isim tek tek sıraladı: İşte astımı tetikleyen o faktörler
- Kadınlar için alarm zilleri çalıyor: Eskiden 48'di, şimdi 40'lı yaşlara kadar düştü!
