Yaşlılar ve kronik hastalar dikkat! Dışarı çıkmadan önce bir ker daha düşünün

Midyat İlçe Sağlık Müdürü Uzman Dr. Kenan İlkay Alp ve Aile Hekimi Uzman Dr. Ali Çiftçioğlu, sıcak hava koşullarının özellikle 65 yaş ve üzeri bireyler ile yatağa bağımlı hastalar için büyük sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor. Uzmanlar, sıcak havanın bu grup için ölümcül sonuçlar doğurabileceğini ve küçük önlemlerle büyük sağlık sorunlarının önüne geçilebileceğini vurguluyor.

VÜCUT ISISININ DENGELEMESİ GÜÇLEŞİYOR

Uzman Dr. Ali Çiftçioğlu, küresel ısınmanın etkisiyle artan sıcaklıkların vücut ısısının dengelenmesini zorlaştırdığını, bunun da sıvı kaybını artırdığını ifade etti. Yaşlı bireylerde bu durum, bilinç bulanıklığı, halsizlik ve bayılma gibi belirtilere yol açabilir. Ayrıca, yeterli sıvı alınmaması dehidratasyona, tansiyon problemlerine ve böbrek fonksiyonlarının bozulmasına sebep olabilir.

SICAK HAVA, KALP VE SOLUNUM RAHATSIZLIKLARINI ZORLAŞTIRIYOR

Sıcak havalar, kalp, tansiyon, şeker ve solunum hastalıklarını daha da ağırlaştırabilir. Bu hastalıkları yaşayan kişiler, sıcak havadan daha fazla etkilenebilirler. Ayrıca, yatağa bağımlı hastalar, artan terleme nedeniyle pişikler ve bası yaraları gibi cilt sorunları yaşayabilirler. Uzmanlar, bu hastaların bol sıvı alması gerektiğini ve terlemeyi azaltacak hafif, pamuklu giysiler giymeleri gerektiğini belirtiyor.

ÖNLEM ALARAK SAĞLIĞI KORUMA YÖNTEMLERİ

Sıcak havanın etkilerini en aza indirmek için alınabilecek basit ancak etkili önlemler bulunmaktadır. Uzmanlar, özellikle yaşlılar ve kronik hastalığı olan bireylerin, gün içinde sıvı alımlarını artırmaları gerektiğini öneriyor. Ayrıca, vücut sıcaklığını dengelemek için güneş ışınlarından korunmak, serin ortamlarda zaman geçirmek, hafif ve dengeli beslenmek önemlidir. Fiziksel aktiviteler ise, günün daha serin saatlerinde yapılmalıdır.