Giriş
Bilim insanları yalnızlığın çaresini buldu
Pandemi günlerinde eve kapandık ve sosyal olarak daha az etkileşimde bulunduk. Bu durum uzun vadede bizi yıpratsa da Avustralyalı bilim insanları pandemi yalnızlığının çaresini bulmuş olabilirler. Bunun için sadece 6 komşuyla etkileşim halinde olmanız gerekiyor.
Corona virüs pandemisinin insanları daha da yalnızlaştırdığı bir gerçek. Avustralyalı bilim insanları, corona virüs stresinin azalmasına yardımcı olmak için bir araştırma yürüttü.
Independent Türkçe'de yer alan haberde, Avustralya, ABD ve Birleşik Krallık'ta Nextdoor platformunun da desteğiyle yürütülen araştırmada, katılımcılardan 4 haftalık bir süreçte çevrelerindeki insanlara küçük iyilikler yapmaları istendi.
Sadece 6 komşuyla düzenli temas
Swinburne Üniversitesi'nden Dr. Michelle Lim, komşular arasındaki bu küçük iyiliklerin bağlılık algısı üzerinde olumlu etkisi olduğunu söyleyerek, "İyilik girişimi, rastgele etkileşimleri teşvik etti ve sonuçların da gösterdiği gibi, küresel ölçekte katılımcıların yalnızlığını hafifletti. Sadece 6 komşuyla düzenli temas kurmanın, ilişki algısı üzerinde büyük etkisi var" dedi.
Araştırmanın başında her 10 katılımcıdan 1'i yalnızlık çekiyordu. Uygulama sonrasında ise bu oran 20'de 1'e düştü.
Yabancılarla etkileşim yalnızlığı azaltmada en iyi yöntem
Çalışma bulgularına göre yalnızlığı azaltmada en etkili etkileşimler, aslında yakın arkadaş veya aile üyesiyle yaşanan anlamlı deneyimlerden değil, çevredeki bir barista veya bebek bakıcısı gibi yabancılarla etkişilen tesadüfi anlardan oluşuyor.