Basit ve etkili ısınma, rahatlama hareketleri

Name: Basit ve etkili ısınma, rahatlama hareketleri
Uploaded: 2020-09-18T10:11:53.2090000+03:00
Duration: 17 min 3 s
Description: Yoga, pilates ya da koşma, yüzme… Hangi fiziksel çalışmayı günlük pratiğiniz olarak benimserseniz benimseyin, öncelikle bedenimizi, nefesimizi ve zihnimizi yapacağımız o çalışmaya hazırlamamız gerekiyor. Bu videomuzda Yogabiz.pro uzmanı Nilüfer Eyiişleyen ile sizin için günlük pratikleriniz öncesi basit ve etkili ısınma hareketlerinden oluşan bir seri hazırladık.

ZİHİN SAĞLIĞI

Yoga, pilates ya da koşma, yüzme… Hangi fiziksel çalışmayı günlük pratiğiniz olarak benimserseniz benimseyin, öncelikle bedenimizi, nefesimizi ve zihnimizi yapacağımız o çalışmaya hazırlamamız gerekiyor. Bu videomuzda Yogabiz.pro uzmanı Nilüfer Eyiişleyen ile sizin için günlük pratikleriniz öncesi basit ve etkili ısınma hareketlerinden oluşan bir seri hazırladık.

18 Eylül 2020 , Cuma 10:11 | Son Güncellenme: 18.09.2020 10:11 Güncelleme: 18.09.2020 10:11