Sağlıklı bir omurga için ne yapmalıyız?

Name: Sağlıklı bir omurga için ne yapmalıyız?
Uploaded: 2020-07-30T14:40:56.5280000+03:00
Duration: 21 min 9 s
Description: Çabuk yorulmamak, boyun, sırt ve bel ağrılarından kurtulmak, sağlam ve sağlıklı bir görünüme kavuşmak için sağlıklı bir omurga çok önemli. Bel, sırt ve boyun ağrılarından zaman zaman hepimiz şikayet ediyoruz. Bunun temel nedenleri arasında omurgamıza aşırı yüklenmek ve omurgamızı yormak var. Peki sağlıklı bir omurga için ne yapmalıyız?

ZİHİN SAĞLIĞI

Çabuk yorulmamak, boyun, sırt ve bel ağrılarından kurtulmak, sağlam ve sağlıklı bir görünüme kavuşmak için sağlıklı bir omurga çok önemli. Bel, sırt ve boyun ağrılarından zaman zaman hepimiz şikayet ediyoruz. Bunun temel nedenleri arasında omurgamıza aşırı yüklenmek ve omurgamızı yormak var. Peki sağlıklı bir omurga için ne yapmalıyız?

30 Temmuz 2020 , Perşembe 14:40 | Son Güncellenme: 30.07.2020 14:40 Güncelleme: 30.07.2020 14:40