Sağlıklı ve mutlu olmak isteyen şekeri bıraksın! - Diyet & Egzersiz

Şeker yemek sadece dişlerimize zarar verip kilo almamıza sebep olmuyor. Bilim insanlarının araştırmalarına göre şekerin vücudumuza verdiği zararlar bundan çok daha fazla...

20 Temmuz 2019, Cumartesi 09:58 Son Güncelleme: 20.07.2019 09:58

YAZI BOYUTU

Google News

Sadece bir kutu asitli içecekte 35 gram şeker bulunuyor. Dünya Sağlık Örgütü, yetişkinlerde günlük şeker alımının ise en fazla 25 gram olması gerektiğini söylüyor.

ŞEKERİ BIRAK YENİDEN DOĞ!

ŞEKERİ BIRAK YENİDEN DOĞ!

ABD’li bilim insanları, bünyede uyuşturucu gibi bağımlılık yapan şekeri beslenmeden çıkarınca, vücutta yaşanan doping etkisindeki değişimleri şöyle sıralıyor:

Cilt yenileniyor, ışıldıyor, tırnaklar güçleniyor.
Saç gürleşiyor.
Beden daha enerjik ve güçlü oluyor.
Spor performansı yükseliyor.

Odaklanma becerisi güçleniyor.
İş verimi artıyor.

Depresyona yatkınlık ve bunama tehlikesi azalıyor.

PAYLAŞ

Bu Video
İlgini
Çekebilir

Sıradaki haber yükleniyor...