Sağlık Sebze ruha iyi geliyor

Sebze ruha iyi geliyor

Paylaş
Sebze ruha iyi geliyor

Sebze tüketmenin ruh sağlığına iyi geldiği ortaya konuldu

Sebze ağırlıklı beslenmenin kişinin beden sağlığını olumlu etkilediği biliniyordu. Japonya Ulusal Sağlık Merkezi’nin yaptığı araştırma sebzelerin ruh sağlığına da iyi geldiğini gösterdi.

Haberin Devamı

Araştırma kapsamında uzmanlar 500 kişinin beslenme alışkanlıklarını ve depresyon belirtilerini inceledi. Araştıma sonucunda sebze ağırlıklı beslenen katılımcıların farklı beslenenlere göre yüzde 44 daha az depresyona girdiği belirlendi.

AA