Sebze ruha iyi geliyor
Sebze tüketmenin ruh sağlığına iyi geldiği ortaya konuldu
10 Temmuz 2010, Cumartesi 05:00 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Sebze ağırlıklı beslenmenin kişinin beden sağlığını olumlu etkilediği biliniyordu. Japonya Ulusal Sağlık Merkezi’nin yaptığı araştırma sebzelerin ruh sağlığına da iyi geldiğini gösterdi.
Araştırma kapsamında uzmanlar 500 kişinin beslenme alışkanlıklarını ve depresyon belirtilerini inceledi. Araştıma sonucunda sebze ağırlıklı beslenen katılımcıların farklı beslenenlere göre yüzde 44 daha az depresyona girdiği belirlendi.
AA
Sağlık içerikleri sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
