Şeftali sindirimi kolaylaştırıyor

Şeftali sindirimi kolaylaştırıyor

Sindirim sisteminin sağlıklı çalışması için az ve sık aralıklarla yemek yenilmesini öneren uzmanlar, şeftalinin de sindirimi kolaylaştıran meyveler arasında olduğunu söylüyor

15 Temmuz 2014, Salı 09:15 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Abone Ol Google News

İçeriğinde bol miktarda vitamin, folik asit, betakaroten, potasyum bulunan meyveler, vücudun savunma mekanizmasını güçlendirmenin yanı sıra hazmı kolaylaştırıp sindirime yardımcı oluyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, sindirim sisteminde oluşan sıkıntıları gidermek için A, B3 ve C vitaminlerini barındıran şeftaliyi öneriyor.

Yemeklerden sonra içilen bir bardak şeftali suyunun sindirim problemlerinin hafiflemesine yardımcı olacağını söyleyen Prof. İnanç, “Meyvelerde bulunan meyve asitleri (malik, sitrik ve oksalik asit) sindirimi kolaylaştırır. Bu nedenle meyve suları, sağlıklı içecek alternatifi olarak, dengeli beslenmenin bir parçası olmalı” dedi.

İnanç, şeftalinin antioksidan açısından zengin olduğunu, kanı temizlediğini, böbrek ve safra kesesinin düzenli çalışmasına olanak sağladığını sözlerine ekledi.

Sağlık içerikleri sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Sıradaki haber yükleniyor...
holder
SIRADAKİ HABER Ceviz suyunun 12 mucizevi faydası