"Fiziksel bağımlılık 3 günde bitiyor"
Size neden Sigarayı Bıraktıran Adam diyorlar?
2005 yılından beri binlerce insana sigara bırakma yolculuğunda yardım ettiğim için olabilir. Sevgili Ayşe Arman koymuştu bu ismi bana. “Seni herkesten duyuyorum, sen sigara bıraktıran çocuk musun?” demişti. Ama 15 sene geçti artık sigara bıraktıran çocuk değil sigara bıraktıran adam oldum.
Sigara bırakmak insanlar için neden bu kadar zor?
İrade gücüyle kendi kendine yapmaya çalışınca dünyanın en zor işlerinden biridir. Sigarada iki bağımlılık vardır, fiziksel ve psikolojik. Fiziksel kısım konunun çok çok küçük bir kısmı. Sorunun asıl büyük kısmı psikolojik kısımı. Fiziksek bağımlılık 3 gün içinde biter. Vücuttan tamamen atılmış olur ve kişi psikolojik kısımla baş başa kalır. Hayatının her anına girmiş olan bu psikolojik bağımlılık kendi başına kurtulmayı çok zorlaştırıyor.