İngiliz beslenme uzmanlarının yaptığı araştırmaya göre, yüzde oluşan sivilceler beden sağlığıyla ilgili ipuçları veriyor Bağırsaklardaki iyi ve kötü bakteri dengesinin bozulmasına işaret ediyor. Liften, meyveden ve bitkisel yağlar açısından zengin kuruyemiş gibi gıdalarla beslenmek gerekiyor. Cildi sağlıklı kılmanın en garanti yolu bol su içmek, dengeli beslenmek, iyi uyku, cilt temizliği ve yüze dokunmamaktan geçiyor. Vücuttaki yağ üretimi dengesinin alarm verdiğini gösteriyor. Deniz mahsulleri, kırmızı et, çekirdek gibi gıdalar tüketilmesi gerekiyor. Kalp ve damar sağlığının tehlikede olduğunu anlatıyor. Omega 3 bakımından zengin yağlı balık, yeşil yapraklı sebzeler, ceviz yenmeli. Stres hormonu başta olmak üzere hormonal dengenin bozulmasına bağlı oluşabiliyor. Lahana, soğan, brokoli gibi gıdalarla beslenilmesi öneriliyor.