Giriş
Sonbahar için ödem attıran özel içecek tarifleri
Ödem ve şişkinlik özellikle kadınlar için oldukça yaygın sorunların başında geliyor. Ödem, vücudun çevresel etkilere karşı vücutta su tutmasıdır. Mevsim değişikliği de bu sebeplerden birisi. İşte evde oldukça kolay malzemelerle hazırlayabileceğiniz ödem attıran içecekler...
Salatalıklı Su
Malzemeler: 1 sürahi su, 8-9 adet yaş nane, 1 limon, 2 adet salatalık
Hazırlanışı: Salatalığı çok büyük parçalar olmayacak şekilde doğrayın. Daha sonra limonları dörde bölün. 1 sürahi suyun içerisine bütün malzemeleri ekleyin ve oda sıcaklığında en az 7-8 saat bekletin. Su içer gibi bu karışımı tüketebilirsiniz. Ayrıca sıcak havalarda iyi bir serinletici olacaktır.
Elmalı Limon Çayı
Malzemeler: 1 limon, 1 tarçın çubuğu, 1 elma, 1 litre su
Hazırlanışı: Elma ve limonu doğrayıp suyun içine atın. Daha sonra tarçını da ekleyip, kaynadıktan 4-5 dakika sonra altını kapatın. 2-3 dakika iyice demlesini bekledikten sonra içmeye hazır olacaktır.
Nane Ihlamur Çayı
Malzemeler: 4/1 demet taze nane, bir tutam ıhlamur, yarım limon, bir bardak su
Hazırlanışı: Nane en iyi ödem sökücülerden birisidir. Bu nedenle bu çayın düzenli kullanımında oldukça fazla etkisini göreceksiniz. Yarım limonu 3-4 parçaya bölün. Daha sonra bütün malzemeleri yıkadıktan sonra suyu koyun. Kaynadıktan sonra 5-6 dakika dinlenmesi bekleyin.
Karahindiba Çayı
Malzemeler: 1 bardak su, 1 tatlı kaşığı karahindinba
Hazırlanışı: Antienflamatuar etkiye sahip olan karahinba idrar sökme konusunda adeta bir doğal mucize. Mutlaka her aktar da bulunur. Kaynamış suyun altını kapatın ve içerisine karahindibayı ekleyin. !0 dakika bekledikten sonra tüketebilirsiniz.
Maydanoz Suyu
Malzemeler: 4/1 bağ maydanoz, bir bardak su, yarım limon suyu
Hazırlanışı: Maydanoz suyu en iyi ödem attıran içeceklerden birisi. Öncelikle bir bardak suyu bir cezveye dökün ve maydanozları ekleyin. Kaynadıktan 1-2 dakika sonra altını kapatın ve içerisine limon sıkın. Limon sıkmadan da içebilirsiniz. Ancak, bu içeceğin 1 haftadan fazla tüketilmemesi gerekiyor. Fazla tüketimde böbreklere zarar verebiliyor. Bu nedenle en fazla 2 ayda bir 1 hafta boyunca tüketmeniz sağlınız açısından daha iyi olacaktır.