Stres, bilişsel çöküşü hızlandırabilir
ABD'de yapılan araştırma, stresin hafızaya zarar vererek yaşlılıkta bilişsel çöküşü hızlandırabileceğini ortaya koydu
LiveScience'ın haberine göre, Johns Hopkins Tıp Fakültesi'nden Doktor Justin Echouffo-Tcheugui liderliğinde, Framingham Kalp Araştırması veri tabanından faydalanarak yürütülen araştırma, stresin hafızaya zarar verebileceğini, dolayısıyla yaşlılıkta bilişsel çöküşü hızlandırabileceğini, aynı zamanda beynin büzülmesiyle bağlantısı olabileceğini ortaya koydu.
Araştırma çerçevesinde 2 binden fazla sağlıklı, orta yaşlı gönüllünün verileri incelendi. Uzmanlar, kanlarında stres göstergesi olan kortizol hormonu seviyesi yüksek katılımcıların, hafıza testlerinde daha başarısız olduğunu tespit etti.
Yapılan MRI taramalarında da kortizol hormonu normal seviyede çıkan akranlarıyla kıyaslandığında stresli katılımcıların beyinlerinin az da olsa büzüldüğü de görüldü.
KADINLARDA DAHA BELİRGİN
Bu etkinin özellikle kadın katılımcılarda daha belirgin olduğuna dikkat çekildi.
Araştırmanın ayrıntıları "Neurology" dergisinde yayımlandı.
AA
- Uzmanı ısrarla tavsiye etti: Hormon bozukluğu yaşıyorsanız muhakkak yiyin!
- Hormon sağlığını korumak için uzmanından uyarı: Sebze ve meyve ağırlıklı olacak şekilde beslenmeliyiz
- Aman dikkat! Eksik diye sürekli takviye alıyoruz ama bu vitaminlerin fazlası kalbi durduruyor!
- Bilinçsiz vitamin kullanımına dikkat!
- Uzmanı açıkladı: İş stresini yenmek için ‘hayır’ demeyi öğrenin