Süt, hafızayı güçlendirip göbeği eritiyor

Dünya Süt Günü etkinliği kapsamında açıklama yapan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Pınar Müge Sarıkaya, mineral açısından çok zengin olan sütün, sağlıklı kemikler için şart olduğunu belirtti.

GÜNDE 2 BARDAK TÜKETİRSEN...

Zeka, hafıza ve konsantrasyon üzerinde de sütün önemli etkisi olduğunu kaydeden Dr. Pınar Müge Sarıkaya, diğer yandan vücut dokularının gelişmesine katkı koyduğunu vurgulayarak, "Günde 2 bardak süt tüketen kişiler, az yağlı ve orta seviyeli kalori kısıtlamasıyla, göbek yağlarını daha kolay eritebiliyor. Sütün bir başka özelliği ise içindeki proteinler, çinko ve antioksidan özelliği olan A vitaminiyle, cildin yıpranmasını ve yaşlanmasını geciktirmek" diye konuştu.

"HİPERTANSİYON TEDAVİSİNDE ÖNEMLİ BİR BESİN"

Sütün daha birçok faydası bulunduğunu kaydeden Pınar Müge Sarıkaya, "Süt, kalsiyum barındırması nedeniyle kalp damar sağlığında, özellikle hipertansiyon tedavisinde önemli bir besin. Ayrıca az yağlı süt tüketmek, doymuş yağ ve kolesterol alımını azaltıyor. Bağırsak kanseri ve kronik bronşit hastalıklarına da süt tüketen kişilerin yakalanma riskinin daha az olduğu biliniyor" diye konuştu.