Tatlı krizine karşı masum atıştırmalık (Enfes bir ara öğün)

Yemeklerden birkaç saat sonra hemen acıkmaya başlıyor, etrafta ne yesem diye dolaşmaya mı başlıyorsunuz? Posta Gazetesi'nden Özgür Gökmen Çelenk'in Yaz Kilolarından Kurtulma Rehberi adlı yazı dizisinde Beslenme ve Diyet Uzmanı Kübra Yazıcı'dan aldığı bu tarifle hem tatlı krizinin önüne geçecek hem de son derece doyurucu bir ara öğünle, bir sonraki öğününüze kadar tok kalacaksınız.

20 Eylül 2021, Pazartesi 16:24 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Abone Ol Google News
Muzlu top kurabiye için malzemeler

Muzlu top kurabiye için malzemeler

  • 1 adet muz
  • 3 bütün ceviz
  • 10 adet badem
  • 1 adet yumurta akı
  • 1 su bardağı yulaf ezmesi veya yulaf kepeği (karışık kullanabilirsiniz) 
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 3 adet gün kurusu 
  • 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi

Muzlu top kurabiye tarifi

Muzlu top kurabiye tarifi

  • Tüm malzemeyi yoğurun
  • Küçük toplar halinde yağlı kağıda dizin (10-12 adet olacak şekilde)
  • Önceden 180 derece ısıtılmış fırında 15 dakika pişirin. 
  • Ara öğününüzde çay veya kahvenizle 2-3 adet tüketebilirsiniz.


Bu haber ilginizi çekebilir:

Bu Video
İlgini
Çekebilir
Sıradaki haber yükleniyor...
holder
SIRADAKİ HABER 1 haftada göbek eritme diyeti (7 günlük tam diyet listesi)