Türkiye uykuyu seviyor

Kitlekaynak platformu Bounty’nin yaratıcısı Twentify, 19 Mart Uyku Günü'ne özel olarak 150 bini aşkın kullanıcı arasında bir araştırma yaptı.

HAFTA İÇİ ÇALIŞIP HAFTA SONU UYUYORUZ

Türkiye'nin uyku haritası özelindeki soruları yanıtlayan 502 kişinin katıldığı araştırma sonuçlarına göre; katılımcıların yüzde 63’ü hafta içinde 6-8 saat arası uyuyor. Hafta sonu çalışılmayan günlerde ise katılımcıların yüzde 47’si 8-10 saat arası uyuduklarını söylüyor. Yüzde 31’i ise 6-8 saat uyuyarak hafta içi uyku düzenlerini bozmadan devam ediyorlar.

GEÇ YATIYORUZ ERKEN KALKIYORUZ

Araştırmaya katılanların yüzde 50’den fazlası gece 00.00-02.00 arası uyuduklarını belirtiyor. Bunun en büyük sebeplerinden biri evde televizyon eğlencesinin olması. Bununla beraber katılımcıların yaklaşık yüzde 35’i 22.00-00.00 arasında uyuyor. Yüzde 50’lik bir kesim uyanmak için saatlerini 06.00-08.00 arasında bir zaman dilimine kuruyor.Yüzde 31'i 08.00-10.00 arasında uyanıyor.

ÇALAR SAAT ÇALAR ÇALMAZ KALKIYORUZ

Çıkan sonuçlara göre; yüzde 55’imiz alarm çaldığında kısa süre içerisinde kalkıp alarmı ertelemiyor ve hemen yataktan çıkıyor. Yüzde 44'lük azımsanmayacak bir kesim ise alarmı erteleyebilecekleri kadar erteliyor ve bu erteleme 1 saate kadar çıkabiliyor.

RÜYALARIMIZI HATIRLAMIYORUZ

Genel olarak rüyalarımızı uyku sonrası hatırlamıyoruz. Katılımcıların yüzde 82'si rüyalarını tam olarak hatırlayamadıklarını söylerken katılımcıların yüzde 17’si rüyalarını hatırladıklarını belirtti.