Ünlülerin dermatoloğundan, kışın parlak cildin sırrı

Her kış cilt daha da kötüleşme eğilimindedir. Yüzümüz kurur, pul pul dökülür ve hassas hale gelir. Bu nedenle kış aylarında cilt ekstra bakıma ihtiyaç duyar. Peki kış ayları için nasıl bir bakım uygulamamız gerekiyor? Ünlülerin dermatoloğu Dr. Fred Pescatore bunun cevabını verdi. /ÖZEL Dr. Fred Pescatore, Oscar ödüllü Renée Zellweger ve romantik komedilerin favorisi Kate Hudson gibi ünlülerle çalıştı. Hem evimizin içindeki hem de dışarıdaki kış koşullarının cildimiz üzerinde büyük bir etkisi olabilir. Düşük nemli soğuk, kuru kış havası ciltteki nemi çeker ve donuk, pürüzlü ve hatta çatlamış cilde yol açabilir. Kışın içeride geçirilen zamanın artması cildimizi de kurutabilir. Kışın evlerimizdeki ısıyı artırma eğilimindeyiz ve ısının cildimizde aşırı kuruma olabilir. Bu nedenle, özellikle kışın cilt bakımının zirvesinde olmak ve sorunlarımız için bilim destekli çözümlere başvurmak önemlidir. Güneşe fazla maruz kalmadığımız için kışın ihtiyacımız olan tüm D vitaminini alamıyoruz. D vitamini vücudumuzu sağlıklı tutmak için hayati önem taşıyor. Daha karanlık kış aylarında bu eksikliği azaltmak ve cildi canlandırmak için doktor tavsiyesinde D vitamini alımına yönelebiliriz. D vitamininin iltihabı yatıştırmaya, cildi çevresel hasarlardan korumaya ve hücre döngüsünü ve hidrasyonu iyileştirmeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Zerdeçal o kadar popüler bir cilt bakım maddesi ki süper model Iman bile 12 yaşından beri kullanıyor! Zerdeçal, çoğunlukla yüksek kurkumin seviyeleri sayesinde bir dizi sağlık yararına sahiptir. Kurcumin, anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Çalışmalar, güçlü antioksidan bileşenlerinin nem kaybını önleyebileceğini gösteriyor. Zerdeçalı yemeklerinize ekleyebilirsiniz. Susuz kalmamak birçok rahatsızlığa yardımcı olabilir. Aynı zamanda parlayan bir cilt istiyorsak atmamız gereken önemli bir adımdır. Bazen cilt bakımı hakkında konuşurken kendimizi yalnızca topikal ürünlere odaklanırken buluyoruz, ancak sonuçta cilt nemlendirmesinin çoğu içten dışa doğru yapılır. Cildinizin en iyi şekilde görünmesi ve hissetmesi için vücudunuzun ihtiyaç duyduğu nemi elde etmek için her gün yeteri kadar su için.