Giriş
Unutkanlıkla baş etmenin 7 yolu
Unutkanlık, ileri yaştaki kişilerde görüldüğü sanılsa da son zamanlarda gençlerde ve orta yaşlarda da pek çok kişinin ortak problemi haline gelmiş durumda. İşte unutkanlığı önlemenin 7 yolu...
Ajanda kullanın
Ajanda kullanarak günlük rutinlerinizi yazabilir, kendinizi belirli bir plana oturtabilirsiniz. Bunun size çok faydası olacaktır.
Dil öğrenin
Online kurslar sayesinde birçok farklı dil öğrenerek hem kendinizi geliştirmiş hemde hafızanızı güçlendirmiş olursunuz.
Arkadaşlarınızla vakit geçirin
Yüzünüzdeki tebessüme sebep olan arkadaşlarınızla birlikte bolca vakit geçirin. Onların pozitif enerjisi de size geçecektir. Motivasyonunuz daha da çok artacaktır.
Bulmaca çözün
Unutkanlıkla başa çıkmanın en önemli yollarından biri de kesinlikle bulmaca çözmek. Bu sayede nöral ağlarınız çok daha güçlenecektir.
Kitap okumayı alışkanlık haline getirin
Unutkanlığınızı engellemek için kitap okumayı alışkanlık haline getirmeniz gerek. Bu sayede hem unutkanlığınızı engelleyecek hemde kitap okumanın birçok artısını kendinize kazandıracaksınız.
Seyahate çıkın
Hayatın tadını çıkarmak için bol bol seyahate çıkın. Yeni yerler keşfedin. Kendinize bu sayede yeni şeyler katmış olacaksınız. Kendinize vakit ayırmak için çok ideal bir yöntem.
Sağlığınıza dikkat edin
Sağlığınıza dikkat ederek formunuzu geliştirmek için çabalayın. Kendi vücudunuzu tanıyın. Sağlığınızı koruyun.