Abone Ol Google News
Uzaktan eğitimde uyku düzensizliğine dikkat!

1.Çocuklarınızın özellikle ekran başında saati belirsiz bir şekilde beslenmesine izin vermeyin.

2.Belirlenen uyku düzeninin dışına çıkmasına göz yummayın, neden mi? Çünkü çocuğunuzun tok karnına uyuması reflü, kalitesiz uyku ve sabah zinde uyanamaması anlamına gelir.

3.Online eğitimde uzun süre hareketsiz kalan çocuğunuzda baş dönmesi olabilir, boyun bölgesinden kaynaklı olarak ortaya çıkan baş dönmesi başka sorunlara da işaret ediyor olabilir.

4.Çocukların yazın klimalı, kışında kaloriferli ortamda uzun süre kapalı kalmaları üst solunum yolu problemlerine yol açabilir. Havanın nemli ve ideal şartlarda olması çocuklarda kaliteli solunum için gerekli, bu nedenle çocuklarınızın yazın pencereye yakın, kışında havalandırılmış odada kalmasını sağlayın.


Uzaktan eğitimde uyku düzensizliğine dikkat!

Pandemi her şeyi bozdu, uykuyu bozdu, beslenme alışkanlıklarını bozdu, düzeni bozdu. Bilinçli olarak yapılmayan pek çok şey artık düşünülmeden yapılmaya başladı. Bunlardan en yaygın olanı geç uyumaya bağlı olan uyku düzensizliği oldu. Özellikle büyüme evresindeki çocuklarda görülebilecek uyku problemlerinin onlarda tahribata yol açabileceğini hiç düşündünüz mü? Peki bunun önüne geçmek için ebeveynler olarak sizler ne yapabilirsiniz? Cevabı KBB Uzmanı Prof. Dr. Dilaver Özturan'ın anlatımıyla videomuzda.

02 Aralık 2020, Çarşamba 09:41 Son Güncelleme:

1.Çocuklarınızın özellikle ekran başında saati belirsiz bir şekilde beslenmesine izin vermeyin.

2.Belirlenen uyku düzeninin dışına çıkmasına göz yummayın, neden mi? Çünkü çocuğunuzun tok karnına uyuması reflü, kalitesiz uyku ve sabah zinde uyanamaması anlamına gelir.

3.Online eğitimde uzun süre hareketsiz kalan çocuğunuzda baş dönmesi olabilir, boyun bölgesinden kaynaklı olarak ortaya çıkan baş dönmesi başka sorunlara da işaret ediyor olabilir.

4.Çocukların yazın klimalı, kışında kaloriferli ortamda uzun süre kapalı kalmaları üst solunum yolu problemlerine yol açabilir. Havanın nemli ve ideal şartlarda olması çocuklarda kaliteli solunum için gerekli, bu nedenle çocuklarınızın yazın pencereye yakın, kışında havalandırılmış odada kalmasını sağlayın.