Uzmanından zayıflama kürü tarifi

Basit bir soğuk algınlığından alerjilere ve kansere kadar birçok hastalığa karşı en önemli savunma birliklerimiz olan probiyotikler, kilo kontrolüne de yardımcı oluyor. Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, sağlıklı bir şekilde kilo vermenin yollarını anlattı, özel zayıflama kürü tarifi verdi.

23 Haziran 2018, Cumartesi 15:13 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Önceki Fotoğraflar
Altın kural: Yeterli uyku

Altın kural: Yeterli uyku

Kilo kontrolünü belirleyen en önemli faktörlerden bir tanesi yeterli uyumak. Geceleri yeteri kadar uyumayan insanlar gündüzleri daha büyük porsiyonlar yiyor, genelde basit karbonhidratlara yöneliyor ve uyku kilo almaya daha eğilimli oluyor, o nedenle yeteri kadar uyumaya dikkat edin.

DR. ÜMİT AKTAŞ'TAN ZAYIFLAMA KÜRÜ TARİFİ

DR. ÜMİT AKTAŞ'TAN ZAYIFLAMA KÜRÜ TARİFİ

Malzemeler: 250 gr brokoli, 7 yaprak roka, 1 diş sarımsak, 1 limon


Hazırlanışı: Havanda dövdüğünüz sarımsakları brokoliyle birlikte mutfak robotuna koyun. Üzerine roka, rendelenmiş limon kabuğu ve limon suyu ekleyerek robottan geçirin. Kapağı kapalı olarak 30 dakika beklettiğiniz karışımı her gün taze olarak tüketebilirsiniz.


Sıradaki haber yükleniyor...
SIRADAKİ HABER Fazla su içmek cilde faydalı mı?