Giriş
Uzmanlar kırışıklıklar için arı sütünü öneriyor
Arı ürünleri içeriğindeki yoğun besin değerleri ve yararlı bileşenleri sayesinde güzellik ürünlerinin baş yıldızı olmaya devam ediyor. Uzmanlar, arı sütünün cilt bakımı ve güzelliğindeki yerinden bahsediyor ve kırışıklıklar için arı sütünü öneriyorlar. Peki, arı sütünün cilt için yararları nelerdir?
ARI SÜTÜNÜN CİLT İÇİN FAYDALARI
Arı sütü işçi bal arıları tarafından üretilen ve kraliçe arıyı beslemek için salgılanan bir maddedir Ergin ana arının yanı sıra tüm larvaları besledikleri sütlü bir salgıdır.
Arı sütü faydaları ve etkisi nedeniyle, arı sütü, menopozdan cilt koşullarına kadar her şey için bir diyet takviyesi ve alternatif tedavi olarak oldukça sık tavsiye edilir.
Arı sütü, arı kovanlarının kraliçe hücrelerinden toplanır ve kolajen üretimini artırmak, adet öncesi ve menopoz sonrası semptomları hafifletmek ve genel sağlığı iyileştirmek için ek olarak veya cilt kremlerinde satılır.
ARI SÜTÜNÜN BESİN DEĞERLERİ
Bununla birlikte, modern bilim, arı sütü ile ilgili bu ve diğer geleneksel tıp iddialarına bir miktar destek vermiş olsa da, çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Arı sütünün besin değerleri
Bir çay kaşığı arı sütü şunları içerir:
- Kalori: 20
- Protein: 0 gram
- Yağ: 0 gram
- Karbonhidratlar: 6 gram
- Lif: 0 gram
- Şeker: 5 gram
Arı sütü sadece eser miktarda diğer vitamin ve mineralleri içerir
CİLT BAKIMINDA ARI SÜTÜ
Arı sütü, araştırmalarla desteklenen birçok potansiyel sağlık yararı taşır. Bununla birlikte, arı sütü, belirli tıbbi durumları veya alerjileri olan kişiler için de komplikasyonlar yaratabilir.
Arı sütünün cilde faydaları:
- Kolajen üretimini arttırarak cildi güçlendirir.
- Cilt elastikiyetini arttırır
- Nem sağlar
- Hücre yenileyici etkisi vardır
- Hormonal dengeyi sağlayarak sivilceleri azaltır.
- Kırışıklıkların oluşumunu engeller
- Cildi zararlı ışınlardan korumaya yardımcı olur
- Uçuk oluşumunu engeller
ARI SÜTÜNÜN ANTİBAKTERİYEL FAYDASI
Arı sütünün cilt için faydaları arasında anti bakteriyel etikleri vardır. Bir dizi bakteriye karşı anti bakteriyel özellikler göstermiştir. Kanıtlar, arı sütünün gelecekteki anti bakteriyel ilaçların geliştirilmesinde değerli bir bileşen olabileceğini düşündürmektedir.
ANTİVİRAL FAYDASI UÇUK ÇIKARAN VİRÜSLERE KARŞI ETKİLİDİR
Arı sütü, antibakteriyel özelliklerinin yanı sıra, herpes simpleks virüsü de dahil olmak üzere virüslere karşı da etkinlik gösterir . Bir çalışma, arı sütünün herpes simpleks virüs tip 1'in (HSV-1) büyümesini engellediğini ve viral yükü azalttığını buldu, bu da arı sütünün antiviral ilaçlara alternatif bir tedavi olarak kullanılabileceğini düşündürdü.
ARI SÜTÜ KOLAJEN ÜRETİMİ
Arı sütü, cilt kremlerinde popüler bir bileşendir ve araştırmalar, kolajen arttırıcı olarak kullanımını desteklemektedir.
Arı sütü, ciltteki kolajen üretimini artırarak cildi ultraviyole radyasyonun etkilerine karşı korumaya da yardımcı olur.
Kolajen sentezini dışarıdan desteklemenin yanında, kolajen içeriği yüksek besinler ile içerden desteklemekte çok önemlidir.
Bu besinlerin başında tamamen doğal bir arı ürünü olan arı sütü gösterilebilir. Çünkü arı sütünün içeriğinde herhangi bir besin maddesinde bulunmayan royalaktin ve 10-HDA gibi çok özel iki bileşen, B grubu vitaminleri (B1, B2, B3, B5 ve B6), çinko, magnezyum ve demir gibi önemli mineraller bulunur.
ARI SÜTÜ MENAPOZA İYİ GELİR Mİ?
Arı sütü, menopozla ilişkili semptomların çoğunu hafifletmeye yardımcı olabilir. Randomize, plasebo kontrollü bir klinik çalışmada, sekiz hafta boyunca günde 1.000 mg arı sütü alan kadınlarda semptomlarda iyileşme görüldü.
Başka bir çalışma, arı sütünün vajinal uygulamasının, menopoz semptomları yaşayan kadınlarda yağlamayı artırmaya ve vajinal atrofiyi azaltmaya yardımcı olduğunu gösterdi.
ARI SÜTÜ DİYABETE KARŞI ETKİLİ OLABİLİR
Arı sütünün, B3, niasin ve biyotin içermesi, kandaki şeker seviyesinin kontrolüne yardımcı oluyor.
Sistematik bir incelemede, arı sütünün diyabetes mellitus için etkili bir tedavi olduğu gösterilmiştir.
Glisemik durumu, lipid profillerini ve oksidatif stresi iyileştirmede etkinlik göstermiştir.