Düzenli fiziksel aktivite
Düzenli fiziksel aktivite, birçok sağlık sorununu tedavi etmenin anahtarıdır. Varisli damarlarda, özellikle erken evrelerde teşhis edilenlerde, fiziksel aktivite iyi bir önleyici tedbirdir. Ne kadar çok hareket ederseniz, kanınız damarlarınızda o kadar hızlı dolaşır. Kan dolaşımını hızlandıran ve tedavi için etkili olan fiziksel egzersizler günlük yürüyüş, germe, yoga ve ayak bileklerinizi esnetmek veya döndürmek olabilir.