Wellness Nedir?

Wellness bir yaşam biçimidir. Beden, beyin ve ruh entegrasyonudur. Ne demek beden, beyin ve ruh entegrasyonu; Bedenimizin, beynimizin ve ruhumuzun birlikte ve uyumlu şekilde çalışması demektir. wellness Türkçe’ye İngilizce’den geçer. “Vell bii” yani iyi olma hali, esenlik anlamına gelir. Wellness’ı 6 ve 7 kategoride inceleyebiliriz. Bunlar fiziksel, ruhsal, bedensel, mesleki, sosyal ve çevresel olarak yani bütün olarak incelediğimizde bunların hepsinin uyum içinde olması ve uyum içerisinde bir bütün halinde yaşama durumudur.