1- DAHA AÇ HİSSEDERSİNİZ
Yağı hayatınızdan çıkardığınız zaman, eskisi kadar kolay doymadığınızı fark edersiniz. Doğal yağlar, diyetimize eklememiz gereken temel besinlerdir. İhtiyacınız olan kaloriyi buradan almazsanız, başka yiyeceklerden almaya çalışırsınız.
2- HAFIZA ZAYIFLAR
Yağ tüketmeyi kesmeniz, her zamanki gibi canlı bir zihne sahip olmanızı engeller. Balık yağı, fındık yağı, zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar beyin için iyidir. Yeterince iyi sağlıklı yağ tüketmek demansa yakalanma riskinizi de düşürür.