Yapıcı ve onarıcı besinler

Egzersiz - Diyet

Proteinler yapıcı ve onarıcı besinleri oluşturur. Protein bakımından zengin besinler vücudumuzda yapıcı ve onarıcı özellikler taşır. Gelişimimizi, hasarlı hücrelerin yenilenmesi için proteine ihtiyaç duyarız. Konu yapıcı ve onarıcı besinler olunca proteini bol yiyecekler hangileri bilmemiz önemli. Protein bakımından zengin yapıcı ve onarıcı besinler haberimizde.

20 Kasım 2019 , Çarşamba 11:29 | Son Güncellenme: 20.11.2019 11:29 Güncelleme: 20.11.2019 11:29

Protein insan vücudunda birçok fonksiyonda görev alır. Tüm canlılarda bulunan temel yapı taşlarından biridir ve yaşamın devamlığı için büyük bir öneme sahiptir. Kas kütlesi oluşturmak için gerekli olan bir makro besindir. Hayvan ürünlerinde yaygın olarak bulunur, ancak fındık ve baklagiller gibi başka kaynaklarda da bulunmaktadır. Yapıcı ve onarıcı besinler neler olduğuna bakalım.

Haberin Devamı